Related Articles
Bogdana Ražnatović trening nakon porođaja obožava
Bogdana Ražnatović, supruga sportiste Veljka Ražnatovića i majka troje dece, još jednom dokazuje da se posvećenost i disciplina i te kako isplate. Nakon tri porođaja, njena figura izgleda zategnuto, snažno i ženstveno – što je rezultat redovnog treninga. A kako se šuška, spremna je i za četvrtu bebu. Bogdana Ražnatović trening posle porođaja pretvorila je u ritual snage, posvećenosti i savršene forme.
Bogdana Ražnatović trening posle porođaja ne propušta -Jasno je da je kondicija na visokom nivou
U snimku koji je objavila na Instagramu, Bogdana demonstrira moćan set vežbi koje ciljno jačaju donji deo tela i jezgro. Prvo izvodi hip thrust – vežbu idealnu za gluteuse, potom sledi deadlift (mrtvo dizanje) za kompletno telo, ali pre svega zadnju ložu i donja leđa. Tu su i iskoraci za definiciju nogu, kao i kickback na sajli – nezaobilazna vežba za čvrstu i podignutu zadnjicu.
Ovaj balansiran pristup daje rezultate – snagu, izdržljivost i estetsku formu.
Bogdana je pravi primer žene koja ne koristi majčinstvo kao izgovor već kao dodatnu motivaciju. Njena rutina, iako intenzivna, pokazuje da uz volju i kontinuitet – sve može.
I da, izgleda da je spremna za još jedno poglavlje u žvotu – čevtrto dete ali ovog puta, jača nego pre…
Izvor: Svet-scandal.rs
